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Lindos dias de Abril

Os dias lindos Acontece em abril, nesse curva do mês que descamba para a segunda metade. Os boletins metereológicos não se lembraram de anunciá-lo em linguagem especial. Nenhuma autoridade, munida de organismo publicitário, tirou partido do acontecimento. Discretos, silenciosos, chegaram os dias lindos. E aboliram, sem providências drásticas, o estatuto do calor. A

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Sobrepeso na primeira infância eleva o risco de obesidade na fase adulta

Publicada no finalzinho de janeiro na revista científica “The New England Journal of Medicine”, uma pesquisa com 7.738 crianças americanas comprovou que o sobrepeso na infância é um fator de risco importante para a obesidade na adolescência e na vida adulta. O estudo da Universidade de Emory, em Atlanta, durou nove anos e concluiu que

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Exercício na dose certa

Em vez do computador, uma bola; no lugar da TV, uma bicicleta; para substituir o videogame, uma sapatilha. Em uma geração que já nasceu falando ao telefone celular, a prática de esportes é cada vez mais fundamental para prevenir a obesidade e garantir uma vida saudável, menos sedentária. As opções são variadas: natação, caminhada, futebol,

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Uma lancheira saudável

Uma dose de criatividade pode ajudar os pais a criar opções gostosas para o lanche da escola, com alimentos ricos em vitaminas, proteínas, ferro, cálcio e fibras, em vez daqueles com gordura, açúcar e sódio em excesso. Pães integrais, queijo branco, cenoura em palitos e sucos naturais são algumas das opções de uma lancheira saudável.

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Pitadas de sal a mais na infância e na adolescência favorecem ganho de peso

Níveis elevados de sódio estão associados a maior risco de obesidade Uma pesquisa publicada na versão digital da revista científica “Pediatrics” relaciona a ingestão de grandes porções de sal à obesidade entre adolescentes. O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade Georgia Regents, em Augusta, nos Estados Unidos, avaliou a dieta de 766 americanos brancos e

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Uma escalação de alimentos que podem driblar a saúde das crianças e dos adolescentes

Nutricionista ensina como evitar as armadilhas na hora de escolher um produto No jogo contra a obesidade infantil, as famílias buscam alimentos que ajudem suas crianças na perda de peso e no ganho de saúde. Escalados todos os dias, porém, produtos aparentemente saudáveis contribuem para o resultado inverso. Para a nutricionista Daniela Lasman, do Hospital

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