Dia Mundial da Alimentação

No dia 16 de outubro, foi comemorado o Dia Mundial da Alimentação. A ideia central por trás da criação desta data é trazer uma reflexão sobre as questões relativas à nutrição e à alimentação. Confiram os posts sobre alimentação na Trilhas: Lanche saudável da Trilhas  

Lanche saudável na Trilhas

Este vídeo mostra como é pensado e preparado o lanche dos alunos da Escola Trilhas: sempre em busca de opções saudáveis e gostosas!

Saiba mais sobre o lanche da escola!

  A contratação do lanche da escola é opcional e deve ser feito sempre com 3 dias de antecedência, pelo contato lanche@escolatrilhas.com.br . O valor é definido no início de cada ano letivo. Assista aqui como é pensado e preparado o lanche dos alunos da Escola Trilhas: sempre em busca de opções saudáveis e gostosas!   Aqueles […]

Receita: muffin de legumes

Ingredientes ½ xícara (chá) de ricota amassada ½ abobrinha ralada ½ cenoura ralada ½ xícara (chá) de farinha de trigo ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral ½ colher (sopa) de fermento em pó ½ colher (chá) de sal ½ xícara (chá) de leite desnatado 2 colheres (sopa) de azeite 1 ovo 12 forminhas […]

Como montar uma lancheira saudável

Voltam as aulas e, com elas, aquele drama: o que colocar na lancheira do seu filho? Conversamos com especialistas, que deram dicas valiosas e elaboraram um cardápio com sugestões prontinhas para sete dias Antes de levar as crianças para a escola é aquela correria. Nem sempre dá tempo de preparar os lanches mais nutritivos para […]

Preconceito contra lancheira saudável

Lembra daquele filme publicitário em que um menino está com a mãe em um supermercado e começa a gritar: “Eu quero brócolis”? Então… por que será que a situação parece tão inusitada e engraçada? Simplesmente, porque normalmente uma criança pediria chocolate e bala, em vez de qualquer tipo de verdura. Mas, apesar de ser uma minoria, com certeza, é possível encontrar […]

Dicas de alimentação saudável para o cardápio dos adolescentes

     A infância e a adolescência são períodos vitais para a formação física e mental e a alimentação, é um dos itens que mais contribui para o desenvolvimento. Nesta fase, a alimentação saudável ao alcance dos jovens, faz com que eles cresçam com uma boa cultura alimentar.      “É na adolescência que adquirimos […]

Frango xadrez

Pessoal, segue abaixo mais uma receita de sucesso entre os alunos da Trilhas! Espero que gostem! Setor de Alimentação da Trilhas.   Ingredientes: 3 Kg de peito de frango em cubos 1 pimentão verde cortado em quadrados de 2 cm 1 pimentão vermelho cortado em quadrados de 2 cm 1 pimentão amarelo cortado em quadrados […]

Bolo de cenoura com cacau

Pessoal, segue abaixo mais uma receita de sucesso entre os alunos da Trilhas! Espero que gostem! Setor de Alimentação da Trilhas. Ingredientes: Massa: 2 copos de leite 3 cenouras 3/4 copo de óleo vegetal 2 copos de açúcar 1 colher (sopa) fermento químico 3 ovos 3 copos de farinha de trigo Cobertura: 1 copo de […]

Pastel Integral Assado de Carne

Pessoal, segue abaixo mais uma receita de sucesso entre os alunos da Trilhas! Espero que gostem! Setor de Alimentação da Trilhas.   Ingredientes: Massa: 1,2 kg de farinha de trigo integral 3 colheres (sopa) de fermento biológico (ou 40 g) 1 ovo 3/4 copo de óleo de soja 1 colher rasa (sobremesa) de sal 1 […]

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