Bebês que dormem pouco
Bebês que dormem pouco podem sofrer com sobrepeso no futuro, diz estudo. Veja dicas para ajudar seu filho a dormir melhor Tem coisa melhor que uma noite bem dormida? Acordar com disposição, bom humor e mente renovada são apenas alguns dos (muitos) benefícios trazidos pelo sono. Para as crianças, uma noite bem dormida também […]
Crianças se preocupam em ser magras
O desejo de cultivar um corpo ideal (leia-se magro) tem se disseminado até entre os pequenos. Foi o que revelou um estudo conduzido pelo Common Sense Media, uma organização norte-americana dedicada a auxiliar filhos e pais a lidar com a profunda influência da tecnologia e da mídia na sociedade. Baseados em uma série de pesquisas […]
15 opções de lanches para seu filho levar à escola
O que não pode faltar na lancheira do seu filho? Em primeiro lugar, é preciso levar em conta o período em que a criança estuda e a refeição que fez antes de ir à escola. “De uma maneira geral, ela deve levar um alimento de cada grupo alimentar, ou seja, uma fonte de proteína (iogurte, […]
Crianças e o contato com a música
Crianças que têm contato com música aprendem a ler e a escrever com mais facilidade. Estudo comprova associação entre aprender a cantar e a tocar instrumentos com processo de alfabetização. Pode ser no carro, na sala de aula ou na festa de aniversário. Ouvir música com as crianças é sempre uma delícia, certo? O contato […]
Por que levar as crianças às compras
Que tal transformar a ida ao supermercado ou à feira em uma brincadeira? Levar as crianças às compras é uma oportunidade de apresentar alimentos saudáveis, mostrar a elas como são in natura e estimular o consumo. Veja algumas dicas: * Nas primeiras vezes, prefira frutarias ou feiras livres, onde são vendidos apenas frutas, verduras e […]
A importância do lanche
Tão fundamental quanto oferecer refeições balanceadas e saborosas para as crianças, é acostumá-las a fracionar a alimentação, criando o hábito de tomar lanches saudáveis no dia a dia A alimentação dos filhos geralmente ocupa o topo da lista de preocupações de pais e mães, que acompanham de perto o que eles comem no almoço e […]
Como garantir que as crianças durmam bem?
Nova pesquisa mostra que a questão ambiental é preponderante para que seu filho descanse. Saiba como preparar a rotina para beneficiar o sono dele Você deve adorar (e até sonhar com) uma noite tranquila. Para o seu filho, dormir bem é ainda mais importante: o sono repõe a energia que a criança gastou durante o dia […]
Atividade física para as crianças
1. Quais problemas de saúde a atividade física combate mais? Principalmente as doenças cardiovasculares. Muitas vezes, a origem dessas disfunções está na infância. Propiciar uma vida saudável, com atividades físicas, alimentação bem equilibrada e atendimento médico adequado, reduz as chances de uma complicação no futuro. 2. A curto prazo, quais são os benefícios? Está provado […]
Como ajudar seu filho a ser sociável?
A capacidade de interagir bem com os outros é necessária para a vida. Veja como estimular a sociabilidade em seu filho de maneira saudável. Impedir seu filho de conviver com crianças da mesma idade é tirar a oportunidade de desenvolver uma sociabilidade saudável. Brincar é natural e muito bom para as crianças. Você já reparou […]
57 receitas de brincadeiras para as férias
Ingredientes básicos: Para brincar com uma criança você precisa buscar aquela que um dia existiu e está ainda dentro de você em algum lugar. Reserve um momento em que você possa estar inteiramente com seu filho. Desligue o celular, televisão, qualquer eletrônico que possa tirar vocês da concentração. Combine com ele o que irão fazer. […]
