Crianças se preocupam em ser magras
O desejo de cultivar um corpo ideal (leia-se magro) tem se disseminado até entre os pequenos. Foi o que revelou um estudo conduzido pelo Common Sense Media, uma organização norte-americana dedicada a auxiliar filhos e pais a lidar com a profunda influência da tecnologia e da mídia na sociedade. Baseados em uma série de pesquisas […]
Como perder os quilos extras da gravidez (sem muito esforço)
Sejamos sinceras: os primeiros meses com o bebê em casa são um caos. Você amamenta e troca fraldas praticamente o dia inteiro! Se mal dá tempo de tomar um banho demorado, quem dirá fazer ginástica… O único problema é que aquela barriguinha flácida continua ali para lembrar que, uma hora ou outra, você vai ter […]
Por que estamos tão gordos?
Comida farta, trabalho automatizado, lazer sem esforço. Esse estilo de vida traz a obesidade, que está matando muita gente. Finalmente, depois de duas décadas tentando perder peso, sem conseguir, com a ajuda dos Vigilantes do Peso, a orientação de uma nutricionista, de um personal trainer e de um terapeuta que a ridicularizou por ser gorda, […]
Dieta detox
Cardápio de uma semana para limpar o organismo sem prejudicar a saúde. SEGUNDA-FEIRA Café da manhã – Suco verde: bater no liquidificador 250ml de água, 1 folha de couve-manteiga, 1 maçã – 1 fatia de pão light sem glúten com geleia natural sem açúcar Lanche da manhã – 1 castanha-do-pará + 1 damasco seco recheado […]
