Como garantir que as crianças durmam bem?
Nova pesquisa mostra que a questão ambiental é preponderante para que seu filho descanse. Saiba como preparar a rotina para beneficiar o sono dele Você deve adorar (e até sonhar com) uma noite tranquila. Para o seu filho, dormir bem é ainda mais importante: o sono repõe a energia que a criança gastou durante o dia […]
Veja como o período de sono varia dependendo da idade da criança
O tempo de sono pode variar quatro horas para mais ou para menos. As sonecas são importantes até por volta dos 4 anos e devem ocorrer até as 16h, para não atrapalhar o sono da noite. Depois desse período, a criança pode dormir à tarde quando sentir necessidade sem que isso atrapalhe o descanso […]
