Atividade física para as crianças
1. Quais problemas de saúde a atividade física combate mais? Principalmente as doenças cardiovasculares. Muitas vezes, a origem dessas disfunções está na infância. Propiciar uma vida saudável, com atividades físicas, alimentação bem equilibrada e atendimento médico adequado, reduz as chances de uma complicação no futuro. 2. A curto prazo, quais são os benefícios? Está provado […]
A atividade física na gestação
Todas as pessoas devem ser estimuladas a praticar atividade física e aproveitar seus benefícios. Sair da situação de sedentarismo para um nível de atividade moderado já reduz em 60% o risco cardiovascular. Para a mulher, atividade física regular é garantia da manutenção da saúde como um todo, englobando também o peso ideal, a disposição, a […]
