Em janeiro e fevereiro, os moradores de diversas localidades do país sofreram com o calor acima do normal, mesmo para o verão. No Rio de Janeiro, por exemplo, os medidores do Centro de Operações da prefeitura chegaram a registrar sensação térmica superior a 50 graus. Fazer passeios ao ar livre, portanto, tornou-se programa quase obrigatório. Mas, antes de aproveitar as atividades, alguns cuidados são necessários, principalmente com as crianças. A pediatra do Banco de Leite Humano do Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz), Marlene Assumpção, fala sobre o tema.
Fiocruz: Quais são os problemas de saúde mais comuns nessa época do ano?
Marlene Assumpção: Desidratação, intoxicação alimentar, insolação, micoses, otites, conjuntivites e, em bebês, brotoejas e queimaduras.
O que os pais podem fazer para proteger os filhos?
São várias as medidas: frequentar locais arejados e com sombra, por exemplo. Evite expôr as crianças ao sol. Quando completarem seis meses de idade, é indicado aplicar filtro solar com FPS 25 ou mais. Também é importante vesti-los com roupas leves e incentivá-los a lavar as mãos com frequência. Separe objetos de uso pessoal e verifique as condições de higiene dos alimentos, especialmente se a refeição for realizada fora de casa. Ofereça líquidos regularmente, para mantê-los hidratados – os menores de seis meses devem receber apenas o leite materno. Ao sinal de qualquer problema com a saúde da criança, o médico deverá ser procurado.
Há recomendações sobre a quantidade de banhos e troca de fraldas?
Os banhos são importantes porque higienizam e relaxam os bebês. Dependendo da temperatura ambiente, podem ser dados dois ou até mais por dia. Mas o uso de sabonete, neutro, só está liberado no banho da manhã. Nos demais, somente água morna. Com relação às fraldas, não há mistério: basta trocá-las quando eles fizerem as necessidades.
E as mães lactantes, devem mudar a dieta no período?
As orientações são as mesmas durante o ano inteiro. O indicado é sempre uma alimentação variada, com legumes, frutas, verduras, grãos e proteínas (frango, carne bovina, peixe e ovos), além de líquidos em abundância. Deve-se evitar comer mais de 100g de chocolate e bebidas com cafeína (café, refrigerante, mate). Álcool e cigarros são terminantemente proibidos.
Muitos têm dúvida quanto ao ar-condicionado. Existe alguma restrição ao uso?
Eles só devem ser evitados na hora do banho. Mas são necessários alguns cuidados. O aparelho não pode ser instalado próximo ao berço, os filtros precisam ser limpos semanalmente e, para o conforto dos bebês, a temperatura deve ficar em torno de 25 graus.
A partir de que momento os bebês estão liberados para ‘sair de casa’?
O problema para eles não é sair, mas pegar infecções de outras pessoas. Dessa forma, os primeiros passos devem ser ao ar livre, longe de aglomerações, e na casa de indivíduos saudáveis. Quanto aos locais que não tenham essas características, embora não exista uma recomendação específica, é interessante esperar até o quarto mês, quando as vacinas já terão protegido os bebês de boa parte dos vírus e bactérias. Até lá, se precisar ir ao shopping, bancos ou supermercados, é melhor optar pelos horários de menor movimento. Caso alguém vá segurar a criança, peça para que lave as mãos antes.
Fonte: Blog da Saúde
